喝对水快速减肥在#减肥#...

喝对水快速减肥在减肥
1、必需喝够水，才减脂，脂肪先水解
2、喝水速度很重要
大口喝水:直接一泡尿排走了，小口慢喝:细胞吸收
3、水温很重要
热水减肥:分解脂肪，温水徘毒，冲刷肠道，凉水增肥:体寒胖
4、喝对水很重要
白开水:没热量，最好去喝
糖水蜂蜜水:升糖快，不喝
花茶、茶叶水:可以喝
咖啡:不加伴侣不加糖，可以喝