减肥 ☘️9/6*小老太控糖生活纪实今晨数据...

减肥
☘️9/6*小老太控糖生活纪实
今晨数据：55岁/158公分/46公斤
早】无糖咖啡
午】牛肉+五花肉+蔬菜+蘸料
晚】奇亚籽奶昔
运动记录：早晚散步，共约18000步。