通过节食/绝食瘦下来是一种什么样的体验

通过节食/绝食瘦下来是一种什么样的体验？

有很多人会选择通过节食/绝食来达到快速瘦身的目的，然而这种瘦身方式不仅对身体有害，而且反弹率也高，最终结果会比减肥之前更胖。我的求美者当中，有很多是因为节食/绝食反弹率高而不得已选择吸脂。

脂肪是恒定的，我们变胖变瘦都是脂肪的体积再变大变小而已。吸脂减肥是直接减少身体里的脂肪细胞数量，这也是为什么有些医生科普说吸脂不容易反弹，因为成年人脂肪细胞数量被吸走后不容易再生出来。

对于节食减肥，人瘦了体内的脂肪体积也变小了，但是脂肪细胞数量没变。一旦不再节食/绝食，体内的脂肪体积又会重新变回以前。一般人节食/绝食一段时间，就会报复性饮食，导致比之前更胖！

所以我不建议求美者通过过度节食/绝食的方式来瘦身。可以通过适当的节食+运动，也可以吸脂。吸脂减肥 济南瘦身 济南吸脂