吃不饱哪有力气减肥?那吃多少才能算吃饱?
- 壁花小姐在厨房健身
- 2022-09-09 04:54:51
【吃不饱哪有力气减肥?那吃多少才能算吃饱?】
说到减脂肯定跟吃的撇不开关系,基本上90%的减过肥的人都经历过控制饮食这个阶段,到底吃多少才能不胖/变瘦?
自我感觉没吃多/吃很多/吃很少/没吃饱/吃撑了和大脑、胃、血液的感觉会不会有很大的差别?
P1-胃容量
P2-你的“胃口”易胖还是易瘦
P3-吃几成饱跟保持身材有关?
P4~5-减脂、日常维持和增肥吃法
P6~7-保持身材三大要素
P8~9-不想少吃/不想多动/卷S别人的变shou方法
壁花小姐在厨房健身
说到减脂肯定跟吃的撇不开关系,基本上90%的减过肥的人都经历过控制饮食这个阶段,到底吃多少才能不胖/变瘦?
自我感觉没吃多/吃很多/吃很少/没吃饱/吃撑了和大脑、胃、血液的感觉会不会有很大的差别?
P1-胃容量
P2-你的“胃口”易胖还是易瘦
P3-吃几成饱跟保持身材有关?
P4~5-减脂、日常维持和增肥吃法
P6~7-保持身材三大要素
P8~9-不想少吃/不想多动/卷S别人的变shou方法
