减肥 ☘️9/8*小老太生活纪实【今晨数据】...

减肥
☘️9/8*小老太生活纪实
【今晨数据】55岁/158公分/45.8公斤
【饮食记录】
早：1个椰油煎蛋+无糖咖啡
午：1个椰油煎蛋+无糖咖啡
晚：2个椰油炒虾皮鸡蛋
【运动记录】早晚散步，共约12000步。
吃一天鸡蛋会怎样？今天试试。
哈哈，减重1.4斤。
总有人问：这样吃不饿吗？一般我只是笑笑。如果你了解【为什么会饿】的底层逻辑，就会知道吃什么，吃多少。当然，也就不会问这个问题啦！