#低脂和低碳水哪个更利于减重#？

生活资讯【低脂和低碳水哪个更利于减重？】减肥是个永恒的话题。在减肥食谱里， “低脂饮食”与“低碳水饮食”是最常见的两类。有些人恨不得荤腥不沾；有些人则践行“生酮饮食”，尽量避开碳水。「低脂饮食」和「低碳水饮食」，分别都是什么？哪个更利于减重？营养专家对比了这两种方法，戳图查看↓  （生命时报）