“食物热量表”和“运动能量消耗表” 西北农林科技大学 2022-09-14 02:15:29 学在西农【“食物热量表”和“运动能量消耗表”】白天在教室坐着，晚上寝室躺着；早餐没时间吃，晚饭暴饮暴食。久坐、不运动、饮食结构不合理……它们，是减肥路上最大的敌人。哪些食物既满足身体所需，又保证低热量？哪些运动消耗能量更多，更有利于减肥？两张表告诉你答案↓(via:@生命时报)
