要开心呀，一辈子那么久，心态很重要。✌

谢谢泥-
2022-09-23 06:53:46

运动就是坚持第6⃣️4⃣️天
【要开心呀，一辈子那么久，心态很重要。✌】
早餐：吐司，鸡蛋，豆浆，橙子，红提
午餐：五谷道场热干面（被快乐再出发种草的）
晚餐：花菜，番茄炒蛋，米饭，橙子
运动：1.贴墙站20分钟✔️
2.开合跳300个✔️
3.林芊妤瘦大腿✔️
4.美丽芭蕾大腿内侧✔️
5.泡沫轴滚腿✔️