朋友们，如果真的想减肥记住我这句话...

朋友们，如果真的想减肥记住我这句话：不要吃撑。千万不要让自己吃撑。你每吃撑一次你的胃就变大一点。我一年来悟出的减肥准则就是“改变自己的胃产生「饱」这种感觉的临界值，而不是生饿着肚子。”胃变小了，吃不了多少就饱了。到哪儿胖去。

—— 一只白- 搞笑