【赠书】收到这两本书如获至宝...

【赠书】收到这两本书如获至宝，体脂率不断攀升长期困扰着我。翻看作者的经历，更是如出一辙，从最开始光顾着追求瘦，陷入过不健康的饮食状态，导致身体出现问题，到后来减肥变减脂，健康了太多！

《不节食健康瘦》和《我的健康瘦生活》完全是写给女性的健康减脂提案。倾听身体，善待自己，重建身体的体重调节本能～

上册是理念篇，主要是理念讲解，目的是传达本书的核心理念——减肥不能节食来速瘦，而应该健康瘦；

下册是实践篇，主要是指导大家如何通过饮食践行实现健康瘦。

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