减肥 ☘️10/1*小老太的【减肥日常】...

减肥
☘️10/1*小老太的【减肥日常】
⛵️减肥犹如逆水行舟，不进则退！
【今晨数据】55岁/158公分/46.3公斤，较昨日⬆️1斤。
【饮食记录】
早：无糖咖啡
午：烧烤大餐*鹅肝、海鲜、牛羊肉、冰激凌等
晚：奇亚籽奶昔
【今日运动】
日行约1万步。
国庆节管好腿，放开嘴，吃美食还是很嗨皮哒！