梨形女孩穿搭

轻断食真的有用！！！今早已经是128斤了！
（图二是周三体重，也就是那天穿着裤子拍的照）
16+8，基本每天我都在下午17:00前吃完晚餐.
但是，一开始每天基本体重不动的
一定要有耐心，认真执行就好了.
吃的东西没有特别控制，馒头、糕点我都有吃，但是每次都是一个/一小块，没有炫得停不下来.

不过，周三称重是穿着衣服和拿着手机的.
明天早上再称称，看看啥情况.
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