#体重减不下来有3个原因# 你属于哪种？

渭南身边事
2022-10-05 14:15:25

你们是那种状况呢【体重减不下来有3个原因你属于哪种？】吃得多运动少是肥胖的根源有人说，自己喝口凉水都会长肉，医生表示，没有易胖体质，喝水肯定不会长肉，胖子基本都是吃多了。那么，为什么你的体重减不下来？原因有三：①吃多了；②运动少了；③既吃多了又运动少了。吃得多运动少，是肥胖的根源。有时能量摄入和饱腹感不一定成正比，主食方面在同样热量下，建议选择体积比较大的食物。收好食谱↓↓吃多了通过运动能消耗掉吗偶尔大吃一顿不会胖