每逢佳节胖三斤，今天是重阳节...

每逢佳节胖三斤，今天是重阳节，也是国庆假期的第四天，有姑娘私信说这几天吃太多了，明显长胖了，那么短期内的增重如何补救呢，可以先参考一下下图方法重阳节减肥瘦身