减肥不吃主食可取吗？

乐享科学【减肥不吃主食可取吗？】

你知道不吃碳水减肥有哪些危害吗？碳水化合物是人体重要的能量来源，摄入不足不仅会导致注意力难以集中、血糖波动大，还会影响睡眠质量......怎样吃碳水更健康？详戳↓↓（科普中国）