减肥 ☘️10/16*55岁小老太的减肥日常...
- 瀚洋姐姐
- 2022-10-19 04:42:56
减肥 ☘️10/16*55岁小老太的减肥日常
【今晨数据】
158公分/45.6公斤，较昨日⬇️0.4斤。
【饮食日记】
早：无糖咖啡
午：豆腐鸡蛋+蔬菜+食用油+生椰拿铁
晚：青汁奶昔
【运动记录】
日行约13000步。秋高气爽，公园散步晒太阳，好舒服啊～
减肥 ☘️10/16*55岁小老太的减肥日常
【今晨数据】
158公分/45.6公斤，较昨日⬇️0.4斤。
【饮食日记】
早：无糖咖啡
午：豆腐鸡蛋+蔬菜+食用油+生椰拿铁
晚：青汁奶昔
【运动记录】
日行约13000步。秋高气爽，公园散步晒太阳，好舒服啊～