健身 最近有不少人问我，健身能不能吃烧烤

健身 最近有不少人问我，健身能不能吃烧烤？其实烧烤本身问题不大，关键在于吃什么，下面给大家列举一些建议吃和不建议吃的烧烤。

一、建议吃

1、烤韭菜：一份31卡，可以吃。

2、烤羊腰子：一份38卡，可以吃。

3、烤牛板筋：一根41卡，可以吃。

4、烤鱿鱼：一根30卡，可以吃。

5、烤牛肉：一根45卡，可以吃。

6、烤鸡胗：一根58卡，可以吃。

7、烤鹌鹑蛋：一根55卡，可以吃。

8、烤虾：一根39卡，可以吃。

9、烤鸭肠：一根33卡，可以吃。

10、烤扇贝：一份15卡，可以吃。

11、烤生蚝：一份33卡，可以吃。

12、烤小黄鱼：一根55卡，可以吃。

13、烤掌中宝：一根31卡，可以吃。

14、烤羊肉串：一根60卡，可以吃。

15、烤藕片：一根14卡，可以吃。

16、烤金针菇：一根12卡，可以吃。

17、烤青椒：一根10卡，可以吃。

二、不建议吃

1、烤猪蹄：一份257卡，不吃。

2、烤火腿肠：一根106卡，不吃。

3、烤五花肉：一根128卡，不吃。

4、烤鸡爪：一根150卡，不吃。

5、烤年糕：一份110卡，不吃。

6、烤广式香肠：一根130卡，不吃。

7、烤鸡皮：一份150卡，不吃。

8、烤猪皮：一份109卡，不吃。

9、烤肥肠：一根80卡，不吃。

10、烤培根：一根188卡，不吃。

11、烤馒头：一根210卡，不吃。

12、烤茄子：一份492卡，不吃。