杭州吸脂塑形

一般情况下我们身体基础代谢值能够占据身体总代谢值的百分之七十左右，基础代谢能力强，热量越不容易在身体堆积，因为肌肉是我们身体中的耗能组织，肌肉含量高基础代谢也会随之提升。

我们可以通过持续的力量训练强化肌群，同时切忌节食，防止肌肉组织被代偿性消耗，到时候体重掉了，体脂没变，基础代谢能力还变差了，减肥就会更加困难。

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