减脂日记｜第6天饮食&运动早饭... 宫官不听话 2022-11-08 22:17:58 减脂日记｜第6天饮食&运动早饭：一个鸡蛋+自制咖啡+一把蓝莓+一颗鱼油一颗维生素午饭：麦当劳双吉晚饭：300g拌菠菜+一个鸡腿+150g芋头运动：空腹有氧30分钟（帕梅拉内啡肽）我滴最爱新星v计划
