（双11优惠倒计时）减肥期间各类豆...

（双11优惠倒计时）
减肥期间各类豆制品该怎么选？
豆制品含有丰富的蛋白质和钙，从营养价值上看优选南豆腐（68千卡/100g)、北豆腐(116千卡/100g)，干腐竹（485千卡/100g）、豆干（197千卡/100g）、千张（262千卡/100g）,其中内酯豆腐营养相对较差些，而日本豆腐不是黄豆制作，油豆腐经过油炸热量、脂肪较高尽量避免选择