转存！如何有计划地科学减肥？ 三秦青年 2022-11-11 11:56:21 【转存！如何有计划地科学减肥？】减肥失败，也许是因为方法不对。世界卫生组织（WHO）关于科学减肥的建议是：每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤，这种“匀速”减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹。体重减不下来有3个原因↓↓（生命时报） 女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头 秦团分享
