减肥大作战#减肥# 12个常见的“卡秤”...

减肥
12个常见的“卡秤”原因，
记得收藏，减肥不掉称了，
就赶紧自查一下：

1，姨妈期不掉秤。

2，不吃主食不掉秤。

3，常喝果汁不掉秤。

4，肉吃太少不掉秤。

5，喝水不足不掉秤。

6，嗯嗯不畅不掉秤。

7，熬夜睡太晚不掉秤。

8，热量摄入太低不掉秤。

9，缺乏维生素B不掉秤。

10，油脂摄入太少不掉秤。

11，晚餐只吃水果蔬菜不掉秤。

12，心情不好压力过大不掉秤。

原因实在搞不清，或者感觉以上都沾点，一招解决：用【轻卡餐包】代替午餐和晚餐，轻卡是我研发的，保证碳水、蛋白质、膳食纤维均衡的同时，实现500-600大卡热量缺口，帮你轻松突破瓶颈期！

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