#宜说# “瘦身群”一个男生问我的

宜说 “瘦身群”一个男生问我的！想必太多人希望躺瘦吧！
行，不运动瘦确实能行，但你能管住嘴巴吗？每顿注意你摄入的热量，不要超过你一天的基础代谢？然后，痛快丸就是辅助了，不让吃的每顿残渣不在大肠里留着！
我告诉你人的食物残渣都有几斤呢！
还有，有的人问“怎么吃碳水不发胖”……
嗯，我最近是被我妈天天吃碳水，我也想明白了，我这个人不可能少碳水的，所以我也不计较碳水，但是，我的肌肉含量高啊，我体脂低啊，肌肉含量高的人每天代谢率就高啊，所以有资格吃，而且我是顿顿拉空的那种人！
2022年最遗憾没能线下，让你们掐掐我的腿和肚子，屁股，我唯一还要强化的还是我的上肢和后背，所以我的力量课基本就是练上肢后背和核心，我几乎不练下肢！
反正一句话，不运动的人看体重，运动的人看体脂率，运动不光是减肥而是状态，但是冬天，要收着点，藏精！我现在一周就2次左右OK啦！
但是但是但是，冬天食欲真的会大开，会贴膘，但是，不要让食物残渣在身体里屯着，这是特别特别不好的，我情愿四处找马桶，也不愿意，肚子里殴东西，痛快，多好的名字，不痛你几次，你哪知道爽快是啥意思！
所以痛快丸，我觉得也是对自己狠的人开发的
痛快丸咱们就明后两天活动价了，接着，这价格就不会破了