周五快乐1. 打卡运动第82天

周五快乐

1. 打卡运动第82天！练腿日的消耗大概比平时会多出50大卡，酸爽！超能新星汇

2. 昨日份减脂餐&爱心夜宵。

三文鱼牛油果色拉（500大卡）：三文鱼刺身➕牛油果➕西红柿，补充优质蛋白和优质脂肪以及维生素。三文鱼用沙拉酱和芥末稍微调味下，风味更佳！

最近老猪加班很辛苦，昨天回来给他做了个芝士火腿三明治，顺便试了下新学的火腿蝴蝶结，感觉颜值瞬间变高了！新星v计划

3. 这两天雾真的超大，陆家嘴三件套的顶都消失在雾中了。看起来别有一番景色。