“食物热量表”和“运动能量消耗表”。迎接更好的你
- 锦绣青羊
- 2022-11-13 23:05:30
【“食物热量表”和“运动能量消耗表”。![[哇]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3d/2022_wow_org.png)
迎接更好的你】早餐没时间吃，晚饭暴饮暴食。白天在公司坐着，晚上回家躺着；久坐、不运动、饮食结构不合理……它们，是减肥路上最大的敌人。哪些食物既满足身体所需，又保证低热量？哪些运动消耗能量更多，更有利于减肥？两张表告诉你答案↓宝妈坐月子吃了8只鸡100多个蛋 四川阿姨挖出30斤巨无霸红薯 （来源：人民日报）
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