主食地位，不可取代！

【主食地位，不可取代！】不吃碳水能减肥？不少年轻人亲测生酮减肥法，发现不吃主食确实有减肥效果，但是对身体健康存在影响。近两日，“女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头”“减肥只吃水煮菜更容易反弹”“你的疲劳可能是吃出来的”话题接连登上热搜，为我们的健康饮食方式敲响警钟。主食的地位，不可取代；碳水化合物的摄入可以选择种类、控制食量，但不能“缺席”。京团有话说你的疲劳可能是吃出来的