减肥 56岁肥婆的减肥日常☘️2022...

减肥 56岁肥婆的减肥日常
☘️2022/11/11
【今晨体重】
158公分/94斤，较昨日⬇️1斤。
【饮食日记】
早：无糖咖啡
午：牛肉+蔬菜+混合油+咖啡+黑芝麻片
晚：番茄鸡蛋汤
【运动记录】
日行万余步。