减脂日记｜第14天饮食&运动（轻断食日）...

减脂日记｜第14天饮食&运动（轻断食日）

早饭：一片面包+一个鸡蛋+一颗鱼油一颗维生素
午饭：蓝莓+树莓共250g
晚饭：凉拌鸡胗黄瓜+虾滑豆腐白菜羹+米饭（生重25g）
运动：️
轻断食日从周一改到周三，为什么呢，因为周三限行新星v计划