tribe有机餐厅
- 鑫雨霏霏
- 2022-11-25 11:26:30
北京健康外卖|一周减脂餐，不运动，轻松瘦五斤！
不能堂食的日子，好在我有一个宝藏外卖店【tribe有机餐厅】，嘴不亏，一周轻松瘦五斤！
我一直是他们家的忠实粉丝，当我想刷脂的时候就会订他们的外卖，良心，专业，用的都是我可以放心吃的食材。
【Tribe有机餐厅】的用心打造的饮食计划根据不同人群分为九大类，有纤体，均衡营养，生酮，增肌，mvp，素食，地中海等。
对海鲜狂热分子的我毫不犹豫选择了地中海饮食，可以无负担的大量吃菜，大量吃海鲜。
世界上公认最好的饮食就是地中海饮食
地中海饮食特点是：
1吃大量植物性食物；
2新鲜多样的水果作为主要甜点；
3橄榄油用于沙拉和烹饪，是脂肪的主要来源；少量的肉；
4一周二到三次鱼，海鲜；用餐时适度饮酒；
5适量吃乳制品。
重要的一点是要适量运动，充足睡眠 ，食用当季食材。
简单烹饪，家庭实施做法不难，难的是准备这么多食材，一样一点点，好浪费哦。外卖很好的解决了这个问题。
早上6点半，一天三餐都送到了，定的地中海饮食，看看专业餐厅怎么配餐吧。
早餐：蓝莓煎饼+秋葵+炒蛋+苦瓜黄瓜苹果汁
午餐：龙利鱼虾仁意面，配的胡萝卜，芦笋+蔬菜沙拉
晚餐：三文鱼+芋头+莴笋+柠檬+蔓越莓巧克力曲奇。
品类丰富 ，营养全，味道也好
基本的公式就是按地中海饮食的特点来配！
减脂餐第二天，无意中第二天测了一下血糖，这么丰富的一顿早餐，竟然餐后血糖比餐前血糖只升了0.2，地中海饮食全是低升糖指数食物，开开心心的享受美食，享受健康！
今天 Tribe Nutrition 一年一度的黑五活动开始了，所有饮食计划和健康零食（除了 MVP 饮食计划）在这期间都7折！正好现在不能堂食，准备借这个机会再囤一些！
吃饱了， 快快乐乐健康瘦。集美们，冲啊！
超红美食现场超级红人节节气好食
北京·TRIBE有机餐厅(蓝色港湾店)
不能堂食的日子，好在我有一个宝藏外卖店【tribe有机餐厅】，嘴不亏，一周轻松瘦五斤！
我一直是他们家的忠实粉丝，当我想刷脂的时候就会订他们的外卖，良心，专业，用的都是我可以放心吃的食材。
【Tribe有机餐厅】的用心打造的饮食计划根据不同人群分为九大类，有纤体，均衡营养，生酮，增肌，mvp，素食，地中海等。
对海鲜狂热分子的我毫不犹豫选择了地中海饮食，可以无负担的大量吃菜，大量吃海鲜。
世界上公认最好的饮食就是地中海饮食
地中海饮食特点是：
1吃大量植物性食物；
2新鲜多样的水果作为主要甜点；
3橄榄油用于沙拉和烹饪，是脂肪的主要来源；少量的肉；
4一周二到三次鱼，海鲜；用餐时适度饮酒；
5适量吃乳制品。
重要的一点是要适量运动，充足睡眠 ，食用当季食材。
简单烹饪，家庭实施做法不难，难的是准备这么多食材，一样一点点，好浪费哦。外卖很好的解决了这个问题。
早上6点半，一天三餐都送到了，定的地中海饮食，看看专业餐厅怎么配餐吧。
早餐：蓝莓煎饼+秋葵+炒蛋+苦瓜黄瓜苹果汁
午餐：龙利鱼虾仁意面，配的胡萝卜，芦笋+蔬菜沙拉
晚餐：三文鱼+芋头+莴笋+柠檬+蔓越莓巧克力曲奇。
品类丰富 ，营养全，味道也好
基本的公式就是按地中海饮食的特点来配！
减脂餐第二天，无意中第二天测了一下血糖，这么丰富的一顿早餐，竟然餐后血糖比餐前血糖只升了0.2，地中海饮食全是低升糖指数食物，开开心心的享受美食，享受健康！
今天 Tribe Nutrition 一年一度的黑五活动开始了，所有饮食计划和健康零食（除了 MVP 饮食计划）在这期间都7折！正好现在不能堂食，准备借这个机会再囤一些！
吃饱了， 快快乐乐健康瘦。集美们，冲啊！
超红美食现场超级红人节节气好食
北京·TRIBE有机餐厅(蓝色港湾店)
