身高170整 今天应该下了57公斤了懒得称

身高170整 今天应该下了57公斤了懒得称……
128斤减肥至今分享（4月就已经128了，每天晚上8点以后才去吃烧烤火锅烤肉大盘鸡…天天奶茶
从10月2号封控在家不能半夜出去吃就自己瘦到了10月13日的125斤，期间晚上还吃了螺蛳粉什么的，只不过比外面吃到撑吐好很多
之后就是过午不食，应该是下午一点以后什么也不吃，偶尔下午吃一个火龙果，早饭午饭都有吃，如图所示啥也吃，而且有喝饮料，不刻意控制碳水‼️每天喝水1500毫升‼️几乎没有饥饿感很好坚持。切记别断碳，大学的时候冲到104但是分分钟反弹，为了保持每天只能吃早餐…大姨妈的时候少称体重，平台期58卡了我12天，后来发现泡脚半小时挺有用的。如果代谢不好的姐妹建议吃饭7分饱。期间没有运动过，不知道在哪儿运动……下楼怕变成小阳人……
未来的计划110斤停下，缓缓夏天到105斤（尽量吧）现在其实已经不想减了……这样减肥没有复食反弹的压力。 呼和浩特