2022就剩一个月了

11月30日，129.1.
“16+8”减肥法实施中，距离目标体重9.1斤。
今天比昨天轻了0.1斤，按照这个速度，实现目标确实有些难。

早上的时候分析了一下，原因可能有2个：
一是昨天的饮食结构，早饭的碳水化合物是不是太多了？满满一大碗面条和许多香菇肉酱。

今天早上减少了碳水，吃得炒菜花+鸡肉汉堡+煎鸡蛋2个。嗯，吃得不少，但晚上不吃饭，再加上母乳，也就这么安慰自己吧。

二是睡眠：连续2晚上了，睡眠时间2-3个小时左右。阿姨的呼噜声太大，吵得孩子频繁夜奶，我也睡不着。

阿姨早上情绪也不好，说要不我晚上回家睡吧，这样大家都太累了。

可万一阿姨被封到自己小区出不来怎么办呢？我一个人带着2个孩子，怎么上班？问题还没有解决，期待孩儿他爹出谋划策。

2022就剩一个月了，检验减肥结果就是在12月31日。再次提醒大家：减肥最好的方式，就是让自己别胖起来。

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