手臂号称最难减的部位之一...

手臂号称最难减的部位之一，健身达人推荐的这九个动作，(准备2个哑铃或其他重物,装满的矿泉水瓶都可以)专注减手臂20年， 只需简单的几个动作让你再见蝴蝶袖！ 减肥