减肥 ☘2022/️12/856岁小老太的...

减肥 ☘2022/️12/8
56岁小老太的【减肥日记 】
【晨重】158公分/93.9斤
早：时蔬炒蛋+☕️
午：香煎虾仁+时蔬+混合油+无糖酸奶
晚：防弹奶昔
上下午各散步一次。