9个动作让你瘦成闪电

减肥 【9个动作让你瘦成闪电】“瘦成一道闪电”是很多年轻人梦想的身材。你对自己的体型满意吗？不妨试试这些运动：开合跳，简单高效的有氧训练；平板支撑，训练核心肌群，提高身体平衡力；跑步，锻炼心肺功能…9种实用运动↓马住，好身材练起来！