《依然瘦》D4苹果型按理来说...

《依然瘦》D4

苹果型按理来说：先肥上半身+难瘦上半身

今天发现，很好！
我只控制饮食不运动的日子里

我下半身：腿和臀小了几厘米
（对于我来说不是太好腿臀小了 会显得我腰粗）
上半身：腰“高脂了”变粗了！但是还是保持的挺“低脂”这“优秀”的DNA啊~

✅今天早餐：燕麦鸡蛋饼
同样的食材，换一种烹饪方式：平底锅小火煎

健身运动饮食
话说不知道为什么，我早上8点发这条一直没发出去