健康减肥，不降低抵抗力，注意...

健康减肥，不降低抵抗力，注意：

1、千万别节食减肥，节食必然抵抗力低。
2、不要进行高强度的运动，撸铁之后的俩小时，你的身体抵抗力会比较低，注意保暖和防护。
3、不要追求减肥速度和暴汗了，减的快，身体抵抗力就会变低哦。减肥