#健康减重指南#

茶水间晨话【健康减重指南】新年到了，和往常一样，人们对节食和减重的兴趣会激增。不少人立下今年的减重flag，当我们找到有意义的动机时，才能更好地改变习惯。请记住以下几点，用可持续的方法来实现科学减重。