减肥 2023/1/29大年初八...
- 瀚洋姐姐
- 2023-01-31 08:17:49
减肥 2023/1/29大年初八，恭喜发财发发发！
今晨数据：56岁/158公分/48公斤
饮食记录：
【早】无糖咖啡
【午】鸡蛋豆腐蔬菜汤
【晚】青汁奶油酸奶
今天是管理体重第3天。规律饮食头2天掉秤快是因为排出多余水分和食物残渣，第3天开始才是正式燃脂，先坚持10天看看效果吧，加油！
减肥 2023/1/29大年初八，恭喜发财发发发！
今晨数据：56岁/158公分/48公斤
饮食记录：
【早】无糖咖啡
【午】鸡蛋豆腐蔬菜汤
【晚】青汁奶油酸奶
今天是管理体重第3天。规律饮食头2天掉秤快是因为排出多余水分和食物残渣，第3天开始才是正式燃脂，先坚持10天看看效果吧，加油！