减肥 2023/2/1今晨数据...
- 瀚洋姐姐
- 2023-02-03 11:09:37
减肥 2023/2/1今晨数据：56岁/158公分/49公斤
饮食记录：
【早】防弹咖啡
【午】鸡肉酸菜+黑芝麻片
【晚】高碳水零食
下午瘾犯了，去超市买了一堆零食，炸糕、豆沙火烧、蝴蝶酥、蟹黄锅巴……。碳水果然厉害，血糖爆表，一顿胖三斤，看你还敢不敢乱吃啦？！
减肥 2023/2/1今晨数据：56岁/158公分/49公斤
饮食记录：
【早】防弹咖啡
【午】鸡肉酸菜+黑芝麻片
【晚】高碳水零食
下午瘾犯了，去超市买了一堆零食，炸糕、豆沙火烧、蝴蝶酥、蟹黄锅巴……。碳水果然厉害，血糖爆表，一顿胖三斤，看你还敢不敢乱吃啦？！