减肥 2023/2/4今晨数据...

减肥 2023/2/4
今晨数据：56岁/158公分/48公斤
饮食记录：
【早】防弹咖啡
【中】外食徽菜
【晚】外食烧烤
今天是立春，吃了一天外食。外食即使不吃主食，菜里也会加糖勾芡，涨体重是必然！