最近效仿某星，六点之后禁食的同时...

最近效仿某星，六点之后禁食的同时也不喝茶少喝水，爆米花啥都搁在中午之前吃，体重43.1，去年的昨天是47，28，而且老打嗝，找到适合自己的方式，今年的吃的目标都是适可而止，不能暴饮暴食！也得感谢 ，治愈后确实对一些碳水和红肉没那么强烈吸入感，最近就是少吃少练，很多时候都是拉拉伸，跟练疼了三天，连拉伸都懒hi二月 ……嗯，最近饮食要清淡点，捏捏肚子，都不用买脂肪夹了……午后送✈️顺路团fafa