减肥成功给你带来了哪些改变

我可能又要扎心一下了…
姐妹们，我置顶的视频有讲过最重要的一句话
下定决心！下了狠狠的决心！减肥才能成
咱就是说减肥的道理你真的不懂吗？都知道的
但是很多人还没开始减呢就开始考虑，姨妈会不会不来，会不会脱发，胃会不会疼…脸会不会垮
还有很多问能不能吃这个，能不能喝那个
不沾调料我可吃不下…水煮菜怎么吃得下去
运动会不会伤膝盖，会不会肌肉损伤等等
往往问出这么多问题的朋友我都建议，算了别减了
因为你压根内心深处根本不是很渴望成功减肥
大多数朋友只是觉得该减肥了，而减肥（我以前也这样，每年每个月都喊着减肥，没成功过一次）

真正想要减肥朋友，她可以非常克制！我前两个多月一口晚饭不吃…奶茶不喝，零食不吃…白米饭面粉不吃…因为我就想瘦 感觉不到减肥带来的痛苦

不要考虑后果如何，你先付出行动，减肥减着胃疼就吃点养胃的，运动了膝盖疼那就换一个适合自己的，水煮菜吃不下就吃蒸的，每天按自己的步调去改变～你光搁那儿杞人忧天有啥用是吧

干就完了～人家一个月瘦十斤，那你瘦个四五斤也不差啊！身体还是很牛逼的，比你想象中抗造减肥成功给你带来了哪些改变下定决心减肥的我每日减肥打卡