真的很不喜欢这样的评论...

真的很不喜欢这样的评论：
“为什么不控制饮食来减肥？”
“为什么不运动来减肥？”
“有病”

我尝试过各种减肥方法：运动、节食、减肥药、甚至三甲医院内分泌科医生也给我开了药打针（GLP-1受体激动剂），其实看大家打司美我内心毫无波澜，因为我早就尝试过类似的东西了，无效放弃。

我糖耐受损，餐后血糖飙高，有二型糖尿病倾向，只能通过控制饮食来缓解脚步，想要逆趋势？非常难。

仅仅是忌口控制饮食就已经很难了。

虽然我现在已经是不爱吃饭的人了，但我非常记得食欲袭来难以抵抗的感觉。有时候完全不饿，就是咀嚼和吞咽带来的快感会让人上瘾，吃东西根本停不下来。

“猪瘾”这个词真的很精确，吃起来就像猪。

我还是一个重口味爱好者，骨子里就热爱美食，如果食物够好吃，加上进食这个动作，我的快乐可以升天爆炸。

从15岁开始减肥，我各种方法都用过了，跳绳跑步跳操，有氧无氧私教课，泰国韩国的减肥药也吃过。就一个结论：减肥容易保持难。如果不能长期坚持节食运动，复胖以后只会越来越胖。

最好的方法当然是解决情绪性进食，合理化生活习惯，好好锻炼。 但这个周期需要很久时间，改变心理问题是太漫长的一条路，我尝试了十多年都没成功，我的青春和身体健康等不起。

给我做手术的医生说，来切胃的人，基本上都是所有方法都尝试过了，没有别的选择了才来切的。

切胃人无一不是经历过长期犹豫纠结思想斗争的。

不要再来轻飘飘说一句“xxx运动/控制饮食减了很多了”

这些短暂的成功我又不是没有经历过。