今天减脂早餐晚餐改为不吃米了... 欧陽忍Shorio 2023-02-12 15:27:28 今天减脂早餐晚餐改为不吃米了,可以选择玉米番薯之类的,减脂前期不用减量太多,在过程中可以换碳水种类,提高效率。