23.2.12早餐：贝果 包菜鸡蛋...

23.2.12

早餐：贝果 包菜鸡蛋 拿铁 车厘子
加餐：山姆餐吧冰淇淋 鹰嘴豆脆
晚餐：画卷 油麦菜 鸭爪
饮水：2升
运动：空腹单车30min 臀腿90min 厦门