虞书欣同款减肥大法 分享给你们⬇1...

虞书欣同款减肥大法 分享给你们⬇

1每早空腹一杯咖啡
2主食选择低碳水（比如糯玉米 ）
3一定要吃蛋白质的食物
4一定一定要多喝水毫升以上
5睡前至少四小时不进食
6适当运动当然更好
咖啡健康减脂