跟家人们汇报一哈减肥成果...

跟家人们汇报一哈减肥成果，我属于那种脸小藏肉的梨形身材，体重常年维持在100斤左右吧但也没控制。自从阳康之后，食欲大增每天睡前都得吃小浣熊，然后体重就不受控地到达…108斤。。为了春天穿上P5的小裙子（送的生日礼）决定认真减肥，上周开始生理期0运动，坚持了五天8h（毛估估）进食法+不喝奶茶零食（对我来说真的太难）+一空下来就喝水。这个减肥法真的有点子牛逼！也有外食但会细嚼慢咽挑蔬菜吃，drinking偶尔也喝维持心情愉悦，整体来说还挺好坚持的！下周计划是多吃点碳水多运动一下希望今夏成功达到理想身型 北京·呼家楼/红庙