7天养成一个好习惯

总结网上一些瘦子们的生活习惯，为什么他们能“狂吃”不胖？其实都有规律：
助力你后天养成易瘦体质~‼️

⚠️第一步，自我检查自己是否为❗️易胖体质❗️：
1、观察家族里的亲朋好友是不是胖子居多，尤其女性。
2、青春期时体重超标，肥胖时间超过3年。
3、尿液少而且颜色偏黄。
4、经常便秘。
5、常常容易有口干舌燥的感觉。
6、身体常有水肿的现象。
7、喜欢喝冷饮。非常怕热，身体的温度偏高。
8、脸色发红，或是常常容易面红耳赤。
9、肌肉结实肥厚。

✔️如果你打勾的选项超过3项，那就快来学一下瘦子的40个好习惯！
7天养成一个好习惯减肥大叔SamZhou