1.设定一个目标2.每天把这个目标写下来3...

1.设定一个目标
2.每天把这个目标写下来
3.每天为实现这个目标做些什么
4.定期分析一下目标的执行进度

你如果能这样做的话，你的目标就能实现了。

怎么样？先设定一个减肥目标吧！

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