#减肥贴士#每逢佳节胖三斤...

减肥贴士每逢佳节胖三斤，那长的这几斤都是脂肪吗

长得不全都是脂肪，假期我们难免吃吃喝喝，磕嗑瓜子啥的，钠的摄入量难免超标，容易引起体内水潴留，增加了一部分体重。

假期水果也是不缺少的，过多的糖分摄入，给我们肌肉和肝脏储备了较多的糖原，也增加了体内水分的储存。

再就是运动的少，吃得多，肠道运转没那么快，是必也能加了部分肠道储留物，假期结束让饮食清淡一点，健康一点，动起来，这几斤肉没多长时间，就拜拜了